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Gimnasio para niños en casa

Thaís — Wed, 02 Nov 2011 15:03:19 +0000

Los más pequeños de la casa ya pueden disfrutar de su propio gimnasio. Los que ya quieran ejercitar su cuerpo pese a no saber casi ni andar podrán hacerlo gracias a una serie de actividades que se pueden llevar a cabo en una pequeña estructura que tiene la virtud de ser plegable, por lo que ocupa muy poco espacio cuando no se está utilizando.

Hay que destacar también que ha sido fabricado con materiales que generan una cantidad mínima de polución, lo que además hace que sea ecológico. Sobre su estructura se puede colocar cualquier juguete o peluche para que el peque disfrute de lo lindo.

Podréis encontrarlo en amazon.com a un precio de 75,95 dólares (unos 55 euros al tipo de cambio actual) más gastos de envío.

Cómo tener un gimnasio en casa

Decorablog — Thu, 24 Jun 2010 18:17:21 +0000

Las ventajas de hacer deporte son innumerables, la salud es lo más importante y practicar ejercicio es fundamental para mantener nuestra forma. Integrar un pequeño gimnasio en el hogar no es algo muy complicado si se tiene espacio disponible. Algunos aparatos integrales de tonificación combinan perfectamente con diferentes estilos de decoración, espalderas que sirven de revistero o canastas de baloncesto que se pueden utilizar como cesto para la ropa son algunas de las opciones más originales.

Actualmente no es imprescindible tener que salir de casa para practicar deporte. Los aficionados al fitness tienen la posibilidad de montar un pequeño gimnasio en la propia vivienda. Cuando no se dispone de una habitación libre para destinarla a la actividad física, podemos optar por una bicicleta estática o que mancuernas convivan con los muebles y demás objetos decorativos de la casa.

Cada vez más aparatos se diseñan para ser instalados en el hogar. Son modelos para hacer deporte pero con un aire más decorativo para que se adapten a diversos ambientes. Si los metros cuadrados es un problema, siempre puedes comprar equipos versátiles que permiten realizar ejercicios diferentes con una misma máquina, todos ellos destacan por una estética compacta y ligera, incluso algunos son plegables. Seguro que en casa tienes un rincón desaprovechado, allí puedes colocar una completa máquina de tonificación con la que realizar hasta 20 ejercicios distintos.

Montar un gimnasio en casa

Decorablog — Wed, 21 Apr 2010 09:33:33 +0000

Practicar deporte es fundamental para mantener nuestra salud fuerte. Sin embargo, muchas veces cuesta salir de casa para ir al gimnasio. La solución en montar un gimnasio en nuestro propio hogar. Aunque parezca complicado, es posible si disponemos de una habitación libre. Tener una sala para ejercitarse en el hogar ha dejado de ser un lujo, para convertirse en una realidad al alcance prácticamente de cualquiera. Si organizamos un gimnasio en casa ya no deberás trasladarte para sudar la camiseta, no dependerás de horarios, olvídate de cuotas mensuales y otras tantas razones que impiden tener una rutina diaria para quemar calorías.

En el mercado pueden encontrar infinidad de nuevas maquinas completas que ofrecen cientos de ejercicios a nuestro alcance, para practicar en cualquier momento y a nuestro propio ritmo. A pesar de tener un coste importante, la inversión se amortiza con el tiempo. Pero además, existen una gran variedad de otros aparatos y elementos que facilitan la práctica de rutinas a diario beneficiosas para el cuerpo, siempre con la comodidad de estar nuestro hogar. Entre ellos podemos encontrar pelotas de diversos tamaños, equipos de pesas, mancuernas ensamblables, sogas, tensores y muchos otros implementos, que nos posibilitan disfrutar un pequeño gimnasio en casa de manera accesible.

Otra ventaja es que estos equipos vienen normalmente en maletines o cajas contenedoras que permiten guardar el material después de su uso de una forma discreta sin ocupar mucho espacio, lo que hace que no sea necesario disponer de una habitación especial para la práctica de rutinas de salud.

Casi todos empiezan armando su gimnasio en casa con la adquisición de una cinta de correr, la cual servirá para caminar o correr sin moverse del hogar, o bien una máquina elíptica que nos permite ejercitar una gran cantidad de músculos a la vez sin tener problemas en las articulaciones. Además, todas estas máquinas vienen con completos manuales con diferentes ejercicios y rutinas para ejercitarse, casi como tener un entrenador personal en casa.

La otra estrella de las maquinas para hacer gimnasia en casa son las plataformas vibratorias que imponen un nuevo concepto en ejercicios físicos; producen vibraciones en varias direcciones y con diferente frecuencia, las cuales se transmiten por todo el cuerpo, activando las contracciones musculares y mejorando el rendimiento físico. Para realizar trabajo cardiovascular también podemos comprar una bicicleta fija, así potenciar la musculatura de las piernas.

El gimnasio llega a tu casa

Thaís — Thu, 27 Mar 2008 14:00:48 +0000

Cada vez son más las personas que por falta de tiempo, búsqueda de intimidad o mayor comodidad, deciden montarse su propio gimnasio en casa. Esto es posible gracias a la multitud de empresas que existen en la actualidad dedicadas a fabricar máquinas específicas para hacer ejercicio físico. Además de ser muy fáciles de usar, no ocupan mucho espacio porque la mayoría son plegables y además algunas gozan de un diseño muy decorativo. Los equipos versátiles son los más demandados porque nos permiten realizar más de un ejercicio en la misma máquina, ahorrando así dinero y espacio.

Gran parte de estos equipamientos se pueden ir a contemplar en Fitness, la feria del gimnasio y las instalaciones deportivas, que desde hoy y hasta el domingo nos enseñará en el recinto ferial de Ifema (Madrid) las últimas novedades del sector.
Sin duda, una alternativa muy interesante y saludable que en un futuro se prevé que tenga una gran acogida.

A continuación, os mostramos algunas de las máquinas más utilizadas. Destacar que Cybex, Matrix o Technogym son marcas líderes en el sector del fitness, tienen líneas de maquinaria especialmente diseñadas para el hogar, de menor tamaño y fácil manejo.

Cinta para correr de Technogym

Bicicleta estática de Technogym

Arc trainer de Cybex

Abdominal Crunch de Technogym