Ya ha empezado a hacer calor y en muchos lugares es ya un poquito difícil poder dormir bien por las noches debido al calor que las habitaciones acumulan durante todo el día. Aunque mayoritariamente todo depende del clima y eso es algo que no está en nuestra mano, sí hay un montón de cosas que podemos hacer para que las habitaciones estén más fresquitas y no pasemos tanto calor en ellas. Toma nota de estos consejos y verás que descansas mucho mejor:
– La primera opción es que tengas un ventilador de techo o uno portátil, pero procura no tenerlo mucho tiempo encendido mientras tú estás en la habitación ya que puede dañar tu sistema respiratorio si te expones durante mucho tiempo. Lo ideal es que airees la habitación desde una hora antes de ir a acostarte si hace mucho calor, así estará fresquita cuando tú te acuestes.
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